Każdy z nas pragnie budować bliskie, serdeczne i dojrzałe relacje z ludźmi. Prawdą jest, że w tym procesie uczestniczą zawsze dwie osoby. Chociaż nie możemy bezpośrednio wpływać na uczucia i zachowania innych, to jednak mamy wybór w jaki sposób będziemy na nie reagować. Odporność psychiczna, elastyczność, empatia i zdolność samoregulacji jest czymś, co możemy ćwiczyć opierając się na własnych zasobach. Tego właśnie uczyli się uczestnicy Verbi Valor Inspiratorium pt. „Jak budować bliskie relacje z innymi, które odbyło się w dniu 24.02.2022 . Uczestnicy przyglądali się jak praktykować uważności, jak nawiązywać kontakt z własnymi zasobami a także skupili się wokół tematyki związanej z opiekowaniem się swoim ciałem i umiejętnością regulowania stresu i przytłaczających emocji.
Tematem spotkania były mini - kręgi naprawcze, które jako metoda bardzo dobrze sprawdzają się w naprawianiu trudnych relacji. Właśnie o tym mówiła w swoim warsztacie Beata Moczkowska - mediatorka NVC, facylitatorka Kregów Naprawczych, trenerka, coach. Jedna z fundatorek i wiceprezeska Fundacji 4 KROKI www.4kroki.org Jako mediatorka i facylitatorka wpiera ludzi w rozwiązywaniu konfliktów. Prowadzi warsztaty inspirując, jak się porozumiewać, aby pozostać w zgodzie ze sobą i zadbać o relacje. Bazuje na Nonviolent Communication (NVC), nazywanej „językiem życia”, której jest wielką entuzjastką i praktykiem. Widzi konflikty, jako naturalną część życia, a ich rozwiązywanie jako szansę na odbudowanie kontaktu i znalezienie rozwiązań uwzględniających potrzeby każdej ze stron. Marzy o tym, by dzieci uczyły się rozwiązywania konfliktów już od przedszkola.
Warsztaty online poświęcone były temu, jak radzić sobie z trudnymi, bolesnymi komunikatami, składające się z 2 spotkań w formie praktycznych zajęć. W tym obszarze było to drugie spotkanie. Poprowadziła je Ewa Tyralik - Kulpa. Trenerka z 10-letnim doświadczeniem, przeprowadziła kilka tysięcy godzin szkoleń z obszaru empatii, komunikacji i rozwoju osobistego; rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne; psychoterapeutka Gestalt (w trakcie szkolenia). Na stałe związana ze Szkołą Trenerów Komunikacji opartej na Empatii.
Warsztaty online poświęcone były temu, jak radzić sobie z trudnymi, bolesnymi komunikatami. Podczas warsztatów zbadaliśmy, jak sposób komunikowania się i język, jakiego używamy, wpływa na innych
Zastanawialiśmy się również czy intencje, które kryją się pod naszymi komunikatami wywierają taki wpływ, jaki chcemy.
Konflikty są nieodłączną częścią życia, również w świecie dzieci. Minimediacje to sposób na towarzyszenie w konflikcie stworzony przez Katarzynę Dworaczyk. Bazuje na założeniach sprawiedliwości naprawczej, mediacji w duchu Porozumienia bez Przemocy oraz samego Porozumienia bez Przemocy Marshalla B.Rosenberga.
Proces minimediacji to trzy kroki, które sprawiają, że dzieci stają się bardziej samodzielne, sprawcze, kreatywne i budują zaufanie do siebie. A my dorośli zyskujemy więcej tzw. „świętego spokoju”.
