Warsztaty poprowadziła Joanna Walczak, psycholożka oraz certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Zakres tematyczny warsztatów obejmował: zidentyfikowanie przeszkód w budowaniu bliskości oraz opracowywanie strategii ich przezwyciężenia. Praktykowanie i wzmacnianie więzi poprzez dotyk, eksplorując nowe formy intymności. Ponadto stwarzanie indywidualnych planów aktywności, które będą sprzyjać zacieśnianiu partnerskiej relacji. Uczestnicy poznali także techniki redukcji stresu, które można praktykować wspólnie z partnerem, aby zwiększyć poczucie bliskości,
Warsztaty poprowadziła Joanna Walczak, psycholożka oraz certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Zakres tematyczny warsztatów obejmował: zidentyfikowanie przeszkód w budowaniu bliskości oraz opracowywanie strategii ich przezwyciężenia. Praktykowanie i wzmacnianie więzi poprzez dotyk, eksplorując nowe formy intymności. Ponadto stwarzanie indywidualnych planów aktywności, które będą sprzyjać zacieśnianiu partnerskiej relacji. Uczestnicy poznali także techniki redukcji stresu, które można praktykować wspólnie z partnerem, aby zwiększyć poczucie bliskości,
Warsztaty poprowadziła Elżbieta Cwynar-Budzińska - psycholożka, trenerka, psychoterapeutka. Od 15 lat podnosi efektywności pracy zespołów poprzez poprawę komunikacji, rozwiązywanie konfliktów i przygotowanie liderów. Zakres tematyczny warsztatów dotyczył szeroko rozumianych emocji a także tego, co nam przeszkadza w relacji i jak unikać eskalacji w trudnych rozmowach, jakie są style rozwiązywania konfliktów, co robić, gdy emocje biorą górę w rozmowie, wiedzieć, jak się dobrze pogodzić po kłótni.
Zakres tematyczny który był podejmowany na warsztatach dotyczył szeroko rozumianych emocji a także tego, co nam przeszkadza w relacji i jak unikać eskalacji w trudnych rozmowach, jakie są style rozwiązywania konfliktów, co robić, gdy emocje biorą górę w rozmowie, wiedzieć, jak się dobrze pogodzić po kłótni.
Warsztat "Znajdź chwilę na rozmowę ze sobą! Praktyka empatii wobec siebie" został przygotowany i przeprowadzony przez Izabelę Szczepaniak - Wiechę, trenerkę warsztatu umiejętności psychospołecznych i treningu interpersonalnego. W pracy z ludźmi interesuje ją obszar rozwoju umiejętności interpersonalnych. Wspiera osoby i zespoły w kryzysie. w przygotowanym warsztacie uczestnicy przyjrzeli się sobie a także zwróci uwagę na rolę jaką pełnią emocje, zwłaszcza te, z którymi nam trudno. Pracowali także pracować nad umiejętnością rozpoznawania potrzeb, które motywują nasze działania. Ponad to uczestniczy doświadczyli jak empatia wpływa na nas i jakie jest w stanie uwolnić w nas zasoby.
