Jak podkreślała w zaproszeniu na warsztaty prowadząca Monika Chochla były one przeznaczone dla tych, którzy mierzą się z krytycznymi opiniami na swój temat we własnej głowie: perfekcjonistów i tych z nas, którzy są przekonani, że ciągle powinni dawać z siebie więcej, pracować zawsze na pełnych obrotach, zaspokajać potrzeby całego świata; i nigdy nie robią tego wystarczająco dobrze. Warsztaty odbyły się na bazie teorii naukowej i badań Kristin Neff.
Kolejne warsztaty, które maja na celu budowanie własnej wartości oraz asertywności. Jak podkreślała w zaproszeniu na warsztaty prowadząca Monika Chochla były one przeznaczone dla tych, którzy mierzą się z krytycznymi opiniami na swój temat we własnej głowie: perfekcjonistów i tych z nas, którzy są przekonani, że ciągle powinni dawać z siebie więcej, pracować zawsze na pełnych obrotach, zaspokajać potrzeby całego świata; i nigdy nie robią tego wystarczająco dobrze. Warsztaty odbyły się na bazie teorii naukowej i badań Kristin Neff.
W trakcie warsztatu uczestnicy zapoznali się z terminem poczucie wartości, mieli również okazję przećwiczyć to w jaki sposób wspierać poczucie wartości u dziecka. Wszystko to poprzez poprzez: trening stosowania języka osobistego, poznania różnych języków miłości na podstawie książki Gary’ ego Chapmana i Ross Campbell pt „5 dziecięcych języków miłości. Ponadto uczestnicy przećwiczyli to w jaki sposób zastosować do dziecka komunikaty wspierające do dziecka, wejścia w proces uznania i akceptacji dziecka, zdobycie wiedzy, jak dostrzegać dziecko bez oceniania go.
W trakcie warsztatu uczestnicy zapoznali się z terminem poczucie wartości, mieli również okazję przećwiczyć to w jaki sposób wspierać poczucie wartości u dziecka. Wszystko to poprzez poprzez: trening stosowania języka osobistego, poznania różnych języków miłości na podstawie książki Gary’ ego Chapmana i Ross Campbell pt „5 dziecięcych języków miłości. Ponadto uczestnicy przećwiczyli to w jaki sposób zastosować do dziecka komunikaty wspierające do dziecka, wejścia w proces uznania i akceptacji dziecka, zdobycie wiedzy, jak dostrzegać dziecko bez oceniania go.
Oratorium św. Jana Bosco przy parafii MB Królowej Polski w Chojnicach było miejscem w którym w lutym rozmawiano o emocjach i relacjach. Jak podkreśla Ks. Krzysztof Naczk - doktor teologii moralnej, psycholog, psychoterapeuta: Każdy z nas pragnie budować bliskie, serdeczne i dojrzale relacje z ludźmi. Prawdą jest, że w tym procesie uczestniczą zawsze dwie osoby. Chociaż nie możemy bezpośrednio wpływać na uczucia i zachowania innych, to jednak mamy wybór w jaki sposób będziemy na nie reagować. Odporność psychiczna, elastyczność, empatia i zdolność samoregulacji jest czymś, co możemy ćwiczyć opierając się na własnych zasobach.
Inspiratorium „Jak budować bliskie relacje z innymi?” ma pomóc w odnalezieniu tych zdolności, które w obecnym czasie będą skutecznie wspierać szczere kontakty z ludźmi. Uczestnicy przyglądali się jak praktykować uważność, jak wspomagać kontakt z własnymi zasobami, opiekować się swoim ciałem. Zdobyli także umiejętności związane z i umiejętnościom regulowania stresu i przytłaczających emocji.
